MĂŒde Augen & Augenringe: Das kannst du dagegen tun

Geposted von Michael Struchen am

Mit einem frischen Aussehen in den Tag starten – ein grosser Wunsch fĂŒr dich? Oft zeigt der morgendliche Blick in den Spiegel das Gegenteil. Hier erklĂ€ren wir dir, wie es zu geschwollenen Augen kommt und was du dagegen tun kannst. 

Ursachen fĂŒr geschwollene Augen und tiefe Augenringe
Die Haut rund um die Augen ist zart und stark durchblutet. Dein Lymphsystem sorgt dafĂŒr, dass FlĂŒssigkeiten im Gewebe abtransportiert werden. Dieser Kreislauf ist manchmal gestört, sodass es zu einem RĂŒckstau kommt und sich eine Schwellung bemerkbar macht. 

GrĂŒnde dafĂŒr gibt es viele: 

  • Lifestyle: Alkohol, Nikotin und Salz verĂ€ndern den Wasserhaushalt im Körper. Durch diesen sogenannten osmotischen Stress können Schwellungen entstehen, welche sich besonders um die Augen bemerkbar machen.
  • Alter: Mit dem Alter lĂ€sst die mechanische Widerstandskraft der Haut nach. MĂŒde Augen treten schneller in Erscheinung und sind schneller sichtbar. 
  • Veranlagung: Geschwollene Augen und dicke Lider können auch vererbt sein.

Was tun gegen geschwollene Augen und tiefe Augenringe?

GrundsĂ€tzlich gilt: Wer viel trinkt, sich einigermassen gesund ernĂ€hrt, Sport treibt und ausreichend schlĂ€ft, hat einen frischeren Teint und eine gut versorgte Haut. So können auch TrĂ€nensĂ€cke und Augenringe reduziert werden. Was in Theorie gut klingt, ist im Alltag natĂŒrlich nicht immer einfach umzusetzen. Deshalb gibt es einige Tricks, um mĂŒde Augen zu reduzieren. 

  1. Kalter Löffel: Besonders bei mĂŒden und gereizten Augen kann eich kalter Esslöffel Wunder bewirken. Lege diesen fĂŒr einige Minuten in den KĂŒhlschrank und dann fĂŒr einige Minuten auf die Augen. Übe dabei keinen Druck aus. Die KĂ€lte hilft, Schwellungen zu reduzieren. 
  2. Jade Roller: Auch hier wird mit dem gleichen Prinzip gearbeitet. Lege unseren Jade Roller gereinigt fĂŒr einige Minuten ins Gefrierfach. Massiere danach mit dem schmaleren Stein vorsichtig deine Augenpartie, bis die Schwellung reduziert ist. 
  3. Augenmasken: Um Schwellungen zu reduzieren, oder wenns mal schnell gehen muss, kannst du auf Augenmasken zurĂŒckgreifen. Auch diese kannst du fĂŒr eine stĂ€rkere Wirkung in den KĂŒhlschrank legen. 
  4. Lymphmassagen: Wenn die GefĂ€ssflĂŒssigkeit nicht von alleine Ablaufen kann, kannst du mit einer kleinen Lymphmassagen aushelfen. Nutze dafĂŒr den Jade Roller, den Beauty Roller oder deine Finger. Massiere vorsichtig fĂŒr einige Minuten die Haut rund um die Augen und pflege sie danach mit einer Augen-Pflege. 

 

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